Kello 03.17 Matti luovutti nukkumisen suhteen
Jalkapohjia poltti, vaikka ne tuntuivat käteen viileiltä. Varpaissa kihelmöi. Peiton kevyt kosketus ärsytti, mutta samalla jalat tuntuivat oudosti etäisiltä – kuin paksun sukan läpi.
Matti oli tehnyt niin kuin moni suomalainen tekee. Hän vaihtoi kengät, kokeili villasukkia, hieroi jalkoja saunan jälkeen ja lyhensi iltakävelyä. Kun asiasta kysyttiin, vastaus oli aina sama: “Vanhuutta kai.”
Mutta yksi asia ei sopinut selitykseen. Jos kipu johtui vain kävelyn rasituksesta tai huonoista kengistä, miksi se oli usein pahimmillaan juuri silloin, kun hän ei kävellyt lainkaan?
Kysymys jäi vaivaamaan. Vastaus ei löytynyt pelkästään jalkapohjasta, vaan siitä, mitä jalkapohjan ja aivojen välillä tapahtuu.
★★★★★“Minulla on syöpähoitojen seurauksena neuropatiaa jalkapohjissa. Päkiät kipeytyvät ja lähettävät sähköiskun kaltaisia tuntemuksia varpaisiin.”
Miksi kipeää kohtaa tekee mieli hieroa?
Hermoperäisessä kivussa ongelma ei ole aina vain jalassa, vaan myös viestissä. Hermo voi välittää kipusignaalia silloinkin, kun jalkapohjassa ei juuri sillä hetkellä tapahdu mitään erityistä. Siksi sama jalka voi tuntua yhtä aikaa puutuneelta ja polttavalta.
Kipu ei myöskään kulje aivoihin muuttumattomana hälytysjohtona. Hermosto käsittelee yhtä aikaa kipuun, kosketukseen ja paineeseen liittyviä viestejä, ja kosketus voi joissakin tilanteissa vaimentaa sitä, kuinka voimakkaana kipu koetaan. Tätä kutsutaan kivun porttikontrolliteoriaksi (gate control theory of pain).
Siksi kipeää kohtaa tekee usein vaistomaisesti mieli hieroa. Hierominen ei poista kivun syytä, mutta kosketus voi hetkeksi muuttaa sitä, kuinka voimakkaana viesti koetaan.
Mitä tämä tarkoittaa kengän sisällä?
Tästä syystä pelkkä paksumpi pehmuste ei aina riitä. Se voi vaimentaa iskua, mutta jalkapohjaa vasten oleva pinta pysyy silti tasaisena – samanlaisena koko askeleen ajan.
Käytännön kysymys on siis tämä: voisiko samassa pohjallisessa olla yhtä aikaa pehmeys, holvin tuki ja kevyesti vaihteleva kosketus jalkapohjaa vasten?
Mukavassa pohjallisessa kolme asiaa toimii yhdessä
Tuntoärsyke
Kohollaan olevat pisteet tuovat jalkapohjalle kevyesti vaihtelevaa kosketusta.
Pehmeys
Pehmeä rakenne vaimentaa kengän ja kovan lattian välistä iskua.
Tuki
Muotoiltu rakenne tukee jalkaholvia ja jakaa kuormitusta jalkapohjan alueelle.
